Rücken

• Latziehen (weit)
  15 Wdh - 25kg
• Latziehen (eng)
  15 Wdh - 25kg
• Rudern am Kabelzug
  20 Wdh - 8
• Rückenstrecker (Hyperextension-Bank)
  15 Wdh - 10kg
• Schulterziehen (Schultermaschine)
  ???
• Frontheben mit Kurzhantel
  15 Wdh - ??kg
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